VS
브이에스
#민첩성 #플라이오메트릭
누구에게도 지지 않는 빠른 신체를 만드는 선의의 경쟁
이동범위가 큰 유산소 운동과 점프 동작을 활용해 몸의 순발력과 탄력을 부스팅
TIP
플라이오메트릭은 점프와 뛰기 동작을 반복적으로 하는 운동입니다. 처음에는 동작을 숙지하고 그 후에는 파트너와 서로 누가 더 빠른지 선의의 경쟁을 해보세요!
대표 동작