BLACKHOLE
블랙홀
#고강도 #노엑시트 #쿨다운없음
고강도 유산소성 운동을 통해 심폐능력 강화 프로그램
타 커리큘럼보다 긴 운동시간 진행, 칼로리 소비 극대화
TIP
18가지 운동을 1번씩 진행하며 2라운드를 진행합니다.첫번째 라운드에서 완벽한 자세 숙지 후 보다 긴 운동시간 지치지 않도록 체력 조절하면서 완주해 보세요!
대표 동작