APES
에입스
#원초적 #동물의움직임
동물의 움직임에서 유래된 전신 기능강화 트레이닝
평소에 잘 쓰지 않던 근육을 자극해 신체밸런스와 유연성 부스팅
TIP
애니멀플로우는 경직된 신체를 풀고 몸을 입체적으로 사용하는 운동의 한 방법입니다. 주변을 신경 쓰지 말고 자유롭고 날렵하게 움직여보세요!
대표 동작